今日は、来週開催の サイクルエンデューロｉｎグリーンピア三木 3時間ソロ に向けて最終調整の為、一人でノンストップ3時間を試みた。 一言で3時間耐久レースと言っても…なかなかノンストップで3時間を走る事は日々の中で経験してないので…どんなもんかテス…

三連休の中日、天気もよく、気温もまだ高いサイクリング日和となりました。 山城大橋〜大峰山(東から西へ)〜山城大橋 Ｎ島さん以外は京都市内から 時間３：４９ 距離９４．９KM 速度24.7/52.7km 獲得標高771M(最高507ｍ) 心拍136/189 平均ｃad 79 消費カロリ…

珍しく良い天気、今日はサイクリングに絶好の快晴となりました。 色々とチームの皆さんが登られてる、大峰山まで行ってきました！(奈良県の霊場の方ではありません。。)大峰山折り返し 時間３：２６ 距離８８．９キロ 速度２５．８/５６．２キロ 平均８３回…

今日は皆さんにお勧め「大峰山」をレポートです！ いつも走っているコースとは違い冬場でも太陽の日差しを浴びながらヒルクライムができるコースです。 ですから寒くありましぇーん！ コースの８０％位は山肌を登っております〜。 表側コース（日向です）と…

昨日会長から練習してる？と聞かれ・・・してない・・・（汗） 皆様の日頃の練習活動のご報告を見てますとちょっと気になってきました・・・。 果たして3時間走りきれるのかと新車のセッティングもかねて頑張って来ました！奈良市内から水間峠〜布目ダム〜柳…

かなりの久々アップです〜〜〜 みなさん毎日寒い日が続きますが頑張って練習に励みましょw いいネタがあまりありませんが暇つぶしにでも・・ ＾＾ いかにしてみんなより早く走れるかいつも考えますが・・永遠の課題だと思います。 練習するのは当たり前〜〜…

アップが遅くなってすみません。。三連休の日曜はるり渓目指して走ってきました！ 善峰寺〜亀岡〜るり渓(北から)〜老いの坂〜市内 時間４：２１ 距離９８．６キロ 速度22.6/61.8キロ 獲得標高1510Ｍ 今日はＨ部長、Ｗ邊さん、Ｓ木に加えてＮ島さんが参加です…

あけましておめでとうございます。今日は昨年に引き続いての恒例になりました、 チーム員で石清水八幡宮へ安全運転祈願へ行ってきました。 時間２：００ 距離43.0キロ 昨年の様子 http://d.hatena.ne.jp/endorphinkyoto/20120219/1329665072 昨年は２月に入…