26日に行ってきました！ 比叡山ヒルクライム〓なかなか厳しいかったです。 320人中、78位〓疲れで体調を崩してたのと、 前半に飛ばしすぎが後半の失速になりました〓経験者はホントにみんなイーブンペースで登って行くようです。 最初の二キロまでは、 「た…

先週の終わりまでの疲労について。先週は持病のアトピーがひどくなり、顔や唇がガサガサに、耳が切れて汁が出てきたり相当に身体が変調を来していた。この日記を書く日曜日の今夜ではまだかさぶたは残るがほぼ回復した。反省と原因と解決や今後の自戒をつら…

9時自宅〜水尾〜日吉ダム〜宇津峡〜栗尾峠〜高尾〜自宅12：30水尾２８分４６秒 平均CAD ７６ 距離８３キロ ３時間１９分 アベレージ２５．２６? MAX６６．３２? 平均心拍 １５３ 最大心拍１９９ ２３２６KCAL 2週間ぶりの自転車で、また体調も崩していたので…

以前はＤＴＩブログを使っていたのだけど、 書き込むまでの時間がやたらかかるので書かなくなっていました。自転車を中心に記録や写真を残したいと思い、ブログを再開することにしました。 はてなダイアリーは軽くてよいとの書き込みをもとに またはじめる事…