丹後の夜はねやすい〜、寒いくらいです。 みッちゃんに盗撮されました、しかしながら細くなったもんです。 ダイエットは温野菜がおすすめ~って感じですが、筋肉も持って行かれるので自己責任でよろしくスマイリーは行けるところまでがんばるつもりでしたが、…

うーん、今回で２度目の合宿 スマイリーにとっては厳しい合宿になりました。いつものように自転車もスムーズに組み立て、お昼には宮津駅前の食堂で鰻丼をいただきました。 お腹も膨れたし、さあースタートしました。天橋立を渡るルートで去年と同じです、今…

メモ的なこと パナレーサーカップ以降、スプリントの時のフォームを色々と考えていて ステム長を１００ｍｍから１１０ｍｍに変えてみた。 感想は、これを使いこなすにはまだまだ修行が足らないということだ。 dedaのzero2 １１０ｍｍ。 １００ｍｍのzero1 か…