久々のハイパワートレーニング佐々里峠！
今回は第2回比叡山ヒルクライム入賞に向けて練習会を行った。
私のPちゃんはCalstyleから退院したてで楽しみにしていた初ロングだ！
（何処が変わったかみんな見つけてね〜）
山岳＋山岳＋山岳＋ロングのハイパートレーニングで強化主任M氏とW氏と待ち合わせる事に…
今日の5月13日（日）の気温は大変寒い…
集合時間を1時間遅らせ8時にするが気温8℃…天候快晴〜！
薄手長袖＋七部丈で寒いかもな〜って思いながら出て行った。
＾＾
松尾橋8:00発
嵐山〜まずは六町峠を39×25tで登る。
水尾峠は39×23tできつが登れる。一人をかわして走る〜いい感じだった。
神明峠で敵軍発見！21tでブッチギリに成功！
この後日吉のダム湖まで駆け降りる〜M氏はZippめっつちゃ転がっている〜！RACING-3よりも明らかに転がっている！
ダム湖〜宇津峡は流す程度の軽め運動〜天気も良く〜無風で気持ちよかった〜
宇津峡〜京北入り口は運動強度を挙げて3人はプチレスキュー隊並？のパワートレーニングをする。
8割位の力、53×16T〜17TのC-av90で巻き脚パワートレーニングする。気持ちよかった〜
京北入り口の桜の名勝付近はぷらぷらサイクリング〜♪
いつものサンダイコー京北へ10:05着ここでで一息いれる。
ここには数人のローデイーにチームジャージ君達が居ましたね〜
どしてなのか何も感じなかったですね〜以前だといいな〜格好いいよな〜って思っていたが…
馬鹿な自惚れが出てきましたね〜（汗…反省…?）
W氏はココで帰路へ（お疲れ様でした。次回は是非佐々里峠へ！ENDORPHIN-Ⅱの登龍門ですから！）
＾＾
京北10:25発
ここから2人は運動強度を挙げ 53×17T〜21TのC-av65〜70のLSD巻き脚トレーニングする。
美山町に入り周回コースの九鬼ヶ坂峠入り口でSHIMANO RCのチームカーの彼女達と監督さん？より笑顔の挨拶を受けこちらも満面の笑みで挨拶。
予定の11:15美山赤橋で一服。神戸から来られた3名のローデイーと会話してイザ出撃！
＾＾
美山11:25発
ここから佐々里峠を目指す！
数組のローデイー君達とすれ違う滋賀のストラーダRCもいた。みんなマナー良くて気持ちいい光景だ！
しかし…佐々里の標識は走れど走れど全然着かない…。
途中のパーキングで一度休憩する。
そして再出発！ようやく佐々里峠入り口に…時間は12:30だった。
ここからが本日のメインデッシュ峠だ！
頂上を目指して駆け上る！39×21Tを中心に90％だが…
佐々里測候所付近になると39×23Tでふら〜ふら〜な姿で登頂する。
記念撮影〜
M主任が駆け上がって来た！
格好いい〜写真に「ぱちっ！」
ここから下り〜安全運転で〜
平地に入り〜広河原〜裏花背峠入り口までは鬼の様に踏みまくる！
53×15T〜17TのC-av65〜70の踏み足トレーニングだ〜きつかった…。
いつもの自販機で一息いれてカウベル目指す。
お腹はキュルキュルや〜トレーニングが出来ない〜(T:T)
＾＾
カウベル2:10着
主任はカレーライス大盛り！私はいつもナポリタンを大盛り！
むっちゃ美味しかった！
ここからはただのおじさん達…
＾＾
Calstyle3:50着
主任はまったりと競馬中継です…。
入着にご機嫌でした。おめでとうございます。(^0^)//
私のPちゃんはTメカニックの手によりお色直し（拍手）
M主任お疲れ様でした。
又、次も4649です！
走行時間 5時間50分
走行距離 141km
平均速度 24.1k
ｹｲﾃﾞﾝｽAv 57回
