全国的に記録的な積雪があった日ですが、京都はそこまで多くなく、 チーム員の方は今日はみんなでお昼を食べに行くとか行かないとか。 私は、お昼から用事があったので午前中に練習。 外に走りに行くつもりが雨が降ったりやんだりで、1年ぶりにローラー台を…

Check out my 25.4 km Ride on Strava: http://app.strava.com/activities/110561137今日は夕方に水尾に。去年の年末に、猿を轢きそうになって腰を怪我してからいい記憶がなかったので慎重に走ってきました。やっぱり、まだ腰の具合が良くなくて痺れが残りま…

Check out my 37.3 km Ride on Strava: http://app.strava.com/activities/110272360先週に行った北摂のコースをもっとコンパクトにできないかということで、走ってきました。 先週の南に向かう道を一つ北側で東に曲がっていくルート(分かりにくい？) 結果と…

ローラー台のワット数を調べるために３０分ローラー １５分を心拍数１２０−１７０くらいまで。※ローラー台の出力がもう一つ良く分からないので、 やっぱり心拍数を基本に。 ローラー出力の数字は個人的なメモとしてですので参考になさりませんようお願いしま…

今日は３月から４月の陽気となりました。 暖かくなる予報も出てたので、 前日に部長に誘ってもらってからは 北摂を強烈にプッシュして一緒に行っていただきました。 多分、１１月から４回くらいの練習しかしていなくて、 枚方より遠くへは行ってないので 今…

今年も元気いっぱい走りましょう〜！ チーム年間スケジュールにしましょかね〜！ 今年は、美山ロードに初参加しましょう！ 1月〜2月 自主トレ 3/23(日) ・守山クリテリウム大会 4/13(日) ・伊吹山ヒルクライム大会 4/27(日) ・東近江ワールドサイクル＆ベッ…

新年あけましておめでとうございます。 広報S木です。ブログの更新が滞ってから久しいですが、ENDORPHIN2は今年もスタートをきっております(^^)ブログはなにぶん自らのプライベートを公に晒す行為でもあるわけで、メンバーの中には必ずしも人に伝える必要を…