ハイパーN崎会・三國越林道
今日はパナレーサーカップを翌週に控えて、
ハイパーＮ崎会ということで三国越えツアーをやってきました。
参加者は、Ｈ野部長、Ｍ村主任、Ｔ中店長、Ｗ邊さん、Ｎ島さん、Ｓ木広報。
…とはいいつつも、メンバーに結構時間が無い方が多くて、
Ｗ邊さんは娘さんの送迎で、御幸橋まで。(遅刻してスミマセン。)
Ｎ島さんはお仕事で途中の大正池まで。
私、Ｓ木も三国越え展望台まで
の参加でありました。
広報として私が参加しました三国越え展望台までのレポートです。
(よろしければ続きをどなたか…)
早朝4時半過ぎ起床の予定が前日の寝酒が過ぎたのか寝坊、遅刻する。
Ｈ野部長、Ｗ邊さんすみませんでした。
御幸橋までということで飛ばすＷ邊さんのハイペースに残ったお酒も飛んでいきました＾＾
山城大橋手前では、Ｈ野部長とスプリントするも
５０キロ出すのが精一杯、体重が落ちてパワーも無くなってしまったんでしょうか…。
容量節約でデータ小さいので画像粗めです
全員集合して大正池へ
私も大正池で引き返そうと考えていたので、途中からアタックを掛けて
後ろを引き離すことに成功するも、後半に失速…。
Ｔ店長が後ろに徐々に近づいてきて焦りました。
でも、今まで一番速いタイムが出て嬉しかったです。２１分２８秒 １６９ｂｐｍ
Ｈ野部長はホイールの走らせ方を色々と悩まれてるんだと思います。
ここまでで結構頑張りました
Ｎ島さんとはここでお別れ。
４人で三国越え林道へ向かいます。
前回と同じくキツイです。前半の登りは結構長いと思いました。
ここで四人は要所でしのぎを削りあいました。
延々つづくように思えるアップダウンは本当によいトレーニングになります。
到着！！
朝の九時台でこんなところに自転車で来るなんて「なにやってんだか…」という気持ちもありますが、とにかく景色は最高！！
私以外の３人は上野までおりて御斎峠〜信楽〜瀬田〜逢坂山〜とライドされました。
私もまた時間を作って最後まで参加したいですねー。
帰りの裏大正池も相当に堪えました。
来週のパナレーサーカップ、どうなるかわからないけど
出るからには頑張ります！天気が曇りくらいになってくれたら！！
乱文しつれいしました。
それと、そろそろビアガーデンの企画を始めましょう！！<メモ>
Ｓ木 １２：３０帰宅
距離140.92ｋｍ 時間5:44 速度ave24.53/max57.70 心拍119/188 ケイデンス79/130
消費 2512ｋ 獲得標高1999ｍ
インターバル練習が足らない！！
でも、前回のように足が死んで回らなくなるようなことが無くなって
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ここからは部長H記のつづきです〜
今日はハイパーN崎会、
出席メンバーは、M主任、店長、N島氏、広報S氏、W氏と小生の6人。
AM5:00出発、
五条河川敷CR入口AM5:15の人、遅刻…
W氏、DURA ACE C24+ロードチューブレスで快調に鬼引き今日は御幸橋まで。
使い心地はどうですか?
御幸橋AM5:55通過、山城大橋セブンにAM6:30、朝飯パン食べて大正池へ、広報S氏21分台、続いて店長、小生の順〜
広報S氏は速くなりました！
もしや！店長もRS100で速くなってます⁈
N島氏はココで帰路へ、
CORSAエリートの使い心地はどうでしたか？
和束へ下り、AM7:50 LAWSONで補給〜ココから先の三國越林道は補給無し、林道へ入りM主任少し元気無くなって来ました〜山荘前で暫し休憩し更にアップダウンを繰り返し標高600mの展望台AM9:25到着。
ココで広報S氏は帰路へ、どうでしたか?三國越〜裏大正池へは？ここ二回で本当に速くなれましたね〜！
展望台〜伊賀上野へ慎重に7kのダウンヒル〜
途中、御斎峠手前の水汲み場AM10:05で給水。
御斎峠天辺目指します。別チームジャージの三人のライダーと一緒に登りだすが…小生途中で脚が売り切れ失速…。
店長に差され…M主任も差されて…6人中華の5番目〜＞_＜で滋賀県入り〜。
信楽目指して下って行きます。
小生この時点でいっぱいいっぱい…。
途中、AM10:45 古い駄菓子屋さん？でパン(消費期限H24/7/20)の補給休憩で信楽へ入り、うどんを食べたのはAM11:25。
今日はこれで終わり！と言ったのに…ココからが本番か？
信楽〜大津間は緩やかな下りの平地…もう誰にも止められません…途中で小生は野○○○しました。
進化する55の豪脚であっという間に瀬田へ、店長は…お腹いっぱいいっぱいって感じですが…仕上げの逢坂山へ〜！
今日はなんとか射程圏内で主任の豪脚になんとか着きますが…主任は途中で試合放棄〜＞_＜！
今日こそって感じやったのに…
と、こんなんな感じのヘロヘロで13:28山科到着〜タイムスケジュール通りです〜やりました！
帰宅は14:20、
気になる目標タイム6時間は…なんと5:59:25でした〜！
嘘みた〜い（≧∇≦）
ハイパーN崎会は辛いけど…ひたすら走り続けて馬鹿になった感じがたまりませ〜ん！
先週の大峰山練習会、このライド…皆さんは本当に速くなられたと思います〜！
私は悲しいやら…嬉しいやら…
こうやって互いに競い合う事がチームの指揮を高める事になるかと思います〜（≧∇≦）
いよいよ夏鈴鹿迄三ヶ月となりました。
このライドはEndorphin 2のスイッチONって感じ〜チーム内は確実に強くなっていると感じた150kでした！
皆さん疲れますが…切磋琢磨し最強の中年男児目指して強くなりましょ〜そして楽しく！
「焦らずゆっくり楽しむ自転車LIFE」
（メモ）
BIKE FP3 ＋ スルメC38
時間 5:00〜14:20(休憩9回)
距離 151km
消費 2232kcal
速度 Av24.0km/Max59.4km
心拍 Av130bpm/Max185bpm
C.av Av74/Max115
前回大峰山同様、途中で脚無くなる…
最近は心拍より脚がキツイ…
スルメの如く味の出るクックドゥと信じ使いましょう〜
店長、入院予定日は6/13でヨロシクメカドック！
