善峰寺〜妙見山練
三時間で戻ってこれる練習コース開拓の一環で
今日も京都の西側を探ってみた。（結局きょうも、４時間かかっているが…）
大原野〜善峰寺〜府道７３３〜府道４３〜府道１１０〜府道４〜妙見山
朝９時出発、１時帰宅。
前日から、妙見山に行ってみようと思い立ちワクワクする。
土曜はずっと雨だったため日曜が心配だったが、雨はあがった。
結論から言えば、こんな時に走るルートではなかった…。
最初の善峰寺の前あたりからの坂は激坂、
バカ坂…
路面が乾きにくいせいかまだ濡れていて、しかも急坂…
スリップしまくる。
さらに滑り止めのコンクリートのところでも滑りまくる。
何回もこけそうになって、押して歩く。
ひとつ勉強になったのは、登りでよく使うペダリングに、１３時くらいのところだけカッと力を入れるものがあるが、
そのペダリングで濡れた急坂を走ると、とても登れるものではない。ということ。
まるく、均等にペダリングをすることは難しい。
またダンシングの場合は相当に後ろ加重をすることでなんとかクリア出来ることもあった。
府道７３３は車が少なく快適だが、一部道が悪かったり、コーナーが多すぎてスピードを出せないところもあった。
以降、府道４３、１１０は常に、登りか下りかの起伏に富んだ、なかなか面白いコースだと思った。
４３号は清阪峠以外は割りと平坦、１１０号は山の中腹を走る見晴らしの道。
ちなみに途中２回も道を間違えてしまう。。
サイクリストも大阪からだろうか沢山走っていた。
妙見山までの南側からの登りは、ドライブウェイのように２車線のきれいな道だった。
だいたい５キロくらいかと思う。
雨に降られ、時間もなく、慌てており写真も撮らず、妙見山の頂上までも行かず帰路に着く。
妙見山からの北側への下りは京見峠よりもきれいな九十九折りだった。
国道４２３はわりと起伏の少ない道、京都から妙見山に行くのはこの道を使うのが早いのではと思った。
またチーム練で使うのも良いかなと思ったルートであった。
走行距離８９キロ 平均心拍１５０ 最大心拍１９５ 消費カロリー２３２３キロ
走行時間３時間３４分 平均時速２５．１キロ 最高時速６５．７キロ 平均ケイデンス８０
獲得標高１３２３メートル 最大標高５６９メートル
